توقفــي عـن
الــ Overthinking
وابنـي حيـــاة هـادئـــة

ازاي الرحلة قادرة تنقلك من التشتت واللخبـطــــة للثـقــــة والـهــــدوء؟

الخطة مصممة بتجربة تفاعليه كاملة
كل اللي محتاجاه 15 دقيقة يوميا فقط

خــطـــــة الـ 30 يـــوم
✨HER WAY

🌙تمارين عمليــة مخـصصــة ليــــكــي

Templates
لتطبيق التمارين بخصوصية

خطة أسئلة وخطوات هتخليكي تفهمي نفسك ومشاعرك اكتر مبنية على الـMindfulness وعلم النفس الإيجابي.

ترجّعلــــك إحسـاسـك بـالاتـــــزان
تبني سلوكيات تثبّت التغيير النفسي
تسترجعي بيهــــا ثقتـك في نفسك

صفحات تأمل وتقييم يومي تشوفي فيها تطورك العقلي والعاطفي،
من غير حُكم، من غير مقارنة.🕯️

ابدئي رحلتك دلوقتي وخلي كل يوم يبقى خطوة ناحية راحتك النفسية.

BONUS 01 – Wellness Reset

BONUS 02 💫
Instagram Story Bloom

خطة عملية أسبوعين لتحسين طاقتك الجسدية (نوم – أكل – حركة بسيطة – طقوس راحة).

ستوريز جاهزة لـ 30 يوم بتصميم أنيق ومُلهم، تقدرِ تستخدميها لتوثيق إنجازاتك اليومية بخطوات بسيطة وجميلة.

ليه خطة HER WAY مختــلـفــــة؟

كل حاجة متصممة علشانك إنتي.

ابدئي دلوقتي وخدي المساحة اللي تستحقيها لنفسك

الخطـــة فــرقـــت ازاي
مـع اللي جــربــوهــا؟

السر مش في روتين معقد ولا في المثالية الزيادة،
السر انك تختاري نفسك

انتي كمان تقدري تبدأي دلوقتي